夏天，我们体内最容易堆积的可能就是毒素了。这样一个可怕的东西，囤积在我们体内，不仅让我们的皮肤变差，更会让身材发福起来。所以，夏天减肥，首先要排清体内毒素，就能瘦出火辣身材喔!

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3. 一天把2升的柠檬排毒水都喝掉。绝对不要吃其他的食物。短的话坚持一天，最好是可以坚持3-10天。安排3天4夜复食时间。吃对肠胃没有负担的食物，最重要的是要喝草本茶和水。复食期间最好不要吃肉，鱼类，鸡蛋，面包和米饭等。