美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 闪电瘦下来的秘密,3天蜕变纤美女生(3)   

闪电瘦下来的秘密,3天蜕变纤美女生(3)

来源:维度女性网  |  2013-08-17 21:56   |   闪电  瘦下来  秘密  3天  蜕变  
节食、运动,在消耗掉你所有的耐力和毅力的时候,你的体重却仍然居高不下。此时,是否已让你气妥?MM们,不要放弃,小编来教你如何闪电般就瘦了,3天让你蜕变成纤美女生喔!


闪电瘦下来的秘密,3天蜕变纤美女生

(点击图片进入下一页)

☆不要食用加工食品和零食点心

火腿,腊肉,罐头,熬制食品,泡面,挂面,面包,谷类,腌制食品,便当等,一切加工食品和零食点心都请不要食用。在超市购物时,务必看一下营养成分表,确认一下盐分含有量。基本上,在这3天内,只吃自己做的去盐的食物,肚子饿时用水果和无盐的零食充饥。

☆选择盐分含有量少的食材

要知道食物的盐分含有量,然后选择盐分少的食品。

☆食用含钾量多的食物

蔬菜和水果里富含的钾有助于体内盐分的排出。进行无盐减肥期间要积极摄取蔬菜和水果!”

上一篇:5个超棒的办公室瘦身小窍门 下一篇:没有了

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号