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12种冬季排毒食物 让你吃着瘦(4)

来源:维度女性网  |  2011-03-30 08:42   |   精彩专题

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12种冬季排毒食物 让你吃着瘦

  10.牛蒡

牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。

  11.醋

醋有利于人体的新陈代谢,可排出体内的酸性物质消除疲劳,还有利尿通便的效果,每天早晚用过餐后,各喝一次稀释过的醋,适量饮用有助健脾开胃。

  12.绿茶

常饮用绿茶有利尿润便的功效,清肝明目,有助消化系统。早晚一杯,饮用适量。喝的太多会给肾脏带来负担。(图片来源:CFP、PConline摄影部落)

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