训练眼眶肌肉

4.  训练上眼睑肌肉。防止眼皮松弛。

闭眼，用力往上抬眼皮。

手指相反用力往下推。

心中默数时间。做三组，时间为10——10——5。

训练上眼睑肌肉

5.  训练额头肌肉。防止抬头纹。

做生气的表情。同时用手指推开额头皮肤。

心中默数时间。做三组，时间为10——10——5。