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港台名模最强瘦身晚餐大揭密(9)

来源:凤凰网时尚  |  2011-10-23 12:31   |   精彩专题


港台名模最强瘦身晚餐大揭密

殷琦维持体重的小撇步:每天量体重

殷琦每天早上睁开眼第一件事,就是量体重!随时检视自己身体的状况,若体重稍微增加,便可以马上产生警惕作用。殷琦认为,体重增加3公斤以内,都可以轻易再瘦下来,因此,养成每天量体重的习惯,正可以将自己的体重控制在一定的范围之内,自然也不必常常嚷着要减肥 了。

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