美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > 北影校花们超有效瘦身秘诀(9)   

北影校花们超有效瘦身秘诀(9)

来源:凤凰网时尚  |  2011-10-25 10:25   |   精彩专题


北影校花们超有效瘦身秘诀

NO8.赵柯

校花指数:★★★

毕业于北京电影学院2001届表演本科 曾经是国家艺术体操一级运动员她也是个新角。小家碧玉的模样也让人一声惊叹!

窈窕秘方:跨腿

曾是运动员的她当然有她的独门瘦身法了!跨腿:右侧卧,右臂屈肘成直角,手心向下,左手掌在齐腰处扶地,支撑大腿用力使身体离开地,上体和腿在一条直线上。然后放下大腿,并右侧躺下。重复I0次。然后左侧卧,在另一侧做同样动作10次。这节操能使大腿和臀部减肥 。

上一篇:最具诱惑的韩国男星肌肉型身材 下一篇:麦当娜 的瘦身食谱大爆光

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号