霍思燕这个从“水晶之恋”的广告里那个迎风飞翔的清纯女孩，现在她的身材是如此的好， 霍思燕作为当红演员，有时难免需要为新角色迅速减重，她发现晚饭少吃或偶尔不吃是最快速可行的方法。如果忍不住，可以用牛奶熬粥当晚餐，热量很低而且滋润皮肤。但无论什么样的秘方诀窍，关键还是得看个人体质，而且心情也特别重要。

霍思燕提到的一些食材或配方对她而言是正确合理的，但在食补、内外调理方面，更应注意要选择最适合自己体质的方案，而非照搬。中药可以调理身体，但还是不建议大家有事没事就去喝中药。“找到自己身体的弱项，然后依靠食补调理，安全又健康。”这是很正确的。