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看国际明星安吉利娜的产后减肥秘方(3)

来源:维度女性网  |  2011-11-11 16:28   |   精彩专题
通常国外的明星艺人瘦身的方法分为两极,自然派就要以安吉利娜茱丽为代表,安吉利娜产后不仅已经恢复生产前的真彩,而且胸部丝毫没有缩水,真是让人既羡慕又嫉妒。那它的产后减肥是怎么做的呢?

看国际明星安吉利娜的产后减肥秘方

其实,产后减肥是怎么做的才可以健康的瘦身,用瑜伽的方法是最健康的,虽然效果不是很明显,但是由于动作的伸展吐纳,可以帮助恢复身体的状态。特别是其中许多动作与产后恢复的动作类似,可以帮助放松肌肉,保持子宫健康,尤其是产后怕寒的体质,热瑜伽是不错的选择。产后妈妈不妨用热瑜伽的方法看看。

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