体重曾经一直是格伦·戴维斯的大问题，在路易斯安那大学期间，他的体重最高达到了360磅，约合164公斤。而现在，根据花名册上的数据，他的体重已经下降到了289磅，约合131公斤。这其中，戴维斯就瘦了20-25磅。当然，他已经拿到了合同中规定的那份特别奖金。那么戴维斯是如何做到减肥成功的呢?

戴维斯是如何做到的?

1.有规律的饮食

早餐，通常是吃一片法式面包和一个蛋白饼，保证足够的蛋白质摄入量，然后会进行一些力量以及心肺功能训练。中饭，我现在将过去的中餐摄入量分成两份，在第一份吃完后的三个小时，再吃第二份。接下来是晚餐，吃完再进行训练。