最知名的日本著名的变性女艺人春菜爱，是在19岁接受的变性手术，在变性之前他就已经坚信自己必须踏上这个艰辛的道路。她是以模仿松浦亚弥而走红的，最后在第五届“国际变性人选美大赛”夺得后冠。下面就来看看这位选美冠军是如何保持傲人身材的!

3个月由64kg减肥到53.6kg，春菜爱一直在向美丽前进。

减肥成功的4大秘诀

1.在饮食上下功夫，注意能量的摄取

“完全节食”、“忍耐饥饿”等是减肥失败的根源。春菜爱注意进食方法和摄取食物热量的控制，不抑制自己的食欲，调节3餐平衡。这样可以促进多余的脂肪燃烧，摆脱赘肉，这是减肥的关键。