范冰冰最近这几年可谓是红红火火的，她也是越变越漂亮，大胆直言也为他增加了很多粉丝与威望，事业扶摇直上。范冰冰的妆容可清纯可妖艳，她不是骨瘦如柴，但是身材的曲线却是凹凸有致，她是如何打造好身材的呢?她对保持身材有哪些妙招呢?下面我们就来看看吧。

1 早起做20分钟瑜伽，帮助肠胃蠕动

适当的运动有助于身体的自身代谢和循环。对于忙碌的职场女性，只要利用早上起床后在床上或地板上就能做简单的伸展和瑜伽动作，专注用腹部深呼吸，直到微微发汗，便能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，身体自然变轻松。

2 清淡饮食，“低”准则

油腻、重口味的食物一定会让你水肿。因此，从现在起记得要吃低盐分、低糖分、低油分的食物，凡是浓油赤酱和腌制食物、煎炸食物、含糖饮料都要尽量少吃。烹调时，以橄榄油取代豆油、菜油也能有效降低水肿的机率。