清纯玉女刘亦菲作为电影《鸿门宴》中的唯一女主角无疑是电影中备受关注的，她饰演的虞姬与她的气质可谓是非常的相似。在现实生活中她不仅拥有较好的面容，还有令女人羡慕的好身材，那么，她的美容瘦身的秘籍是什么呢?下面为我们就来看看刘亦菲的美颜减肥高招。

刘亦菲美容瘦身秘诀：谷物早餐

营养价值：早餐可进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的、粗杂粮的并且掺有一些坚果、干果等的谷物。适当补充蛋白质，包括动物蛋白和植物蛋白，这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间。

减肥功效：粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。