蒋梦婕虽然样貌平平不惊艳，但是她有着多年的舞蹈功底，这让她具备了别人没有的天生气质，就是一种古典美的气质，并且还有一身好身材。综合起来她才能被选定为林黛玉，尽管他已经很瘦，但是蒋梦婕还是想再瘦一点，所以她每天只吃早饭，这种魔鬼式的减肥法对他的身体是巨大的伤害，会严重影响抵抗力使其下降。

下面小编来教大家几个简单的芭蕾舞蹈基本动作，让你也能拥有迷人的曲线!

动作1：下腰

步骤：左手扶墙固定身体，右臂向前打开，上举过头，然后向后弯腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。

纤体部位：背部肌肉，可起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者 多多 练习。

动作2：压腿

步骤：右手扶把杆，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向右压。注意身体一定要放正。

纤体部位：腿部，可伸拉韧带使腿形更加修长。