亚洲小天后萧亚轩一直都备受大家的喜爱，虽然销声匿迹了几年，但是重返娱乐圈还是拥有那么多的粉丝，它不仅长了一张好面容，而且身材也是一级棒的。是什么能让她保持如此完美的身材呢?下面我们就来学习他的减肥方法吧。

一开始，她实行超低卡的节食减肥法，虽然体重快速下降，但随之而来的是体力变差，抵抗力降弱等副作用，更惨的是连胸部也跟著大幅缩水。而且，过低的热量摄取让她不可避免得面临到复胖问题。

不挑食健康瘦——著重吃得好而非吃得饱

因为曲风逐渐偏向舞曲，让她面临到大量的舞蹈训练，在热量快速消耗的情况下，她发现只要多动，其实不需要过度节食，也能轻松瘦下来。

在非宣传期的时候，Elva非常讲究每餐的内容，通常早餐和午餐会合并，尽可能吃得丰富些，让身体所需要的养分都可以在此时获得满足。晚餐Elva也是照常吃，但淀粉量相对减少，对她来说，吃东西是享受食物，而非只是为了填饱肚子。

她可能会花1个下午，把五颜六色、各式各样的蔬果洗干净，切成蔬菜棒，调一些清淡可口的酱料，在晚餐时间慢慢享用。

旁人看来或许很单调无味，但Elva却深深爱上不同蔬果带来的不同口感，随著细嚼慢咽的品尝，微淡的蔬果香甜在口中缓缓散开。如同法国女人一样，Elva要的是吃得好而非吃得饱。