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揭秘莫文蔚舒淇的美腿私家攻略(3)

来源:维度女性网  |  2012-01-10 16:29   |   精彩专题
很多MM都很闲木明星的双腿,但是不是所有人的美腿都是天生的,大多数都是通过在日常生活中自己进行锻炼,时间一长自然而然就能让双腿达到最佳的状态。下面我们来看看拥有美腿的明星们是如何做的吧。

揭秘莫文蔚舒淇的美腿私家攻略

舒淇

舒淇的好身材是尽人皆知的,她的一双长腿更是无数女人眼热的目标。对于舒淇来说,其实打造美腿并不像想象的那么困难,她本人其实是个“懒女孩”,很反感上健身房流汗,平时又不懂得拒绝美食……所以,她专门为自己发明了一套在家也可以进行的“偷懒减腿法”:首先,要保证拥有合理的生活习惯,定时三餐,晚上9点后绝不进食;对于腿部的锻炼,应该尽量多站立、多走动,改掉总坐着不动的坏毛病。特别是每顿饭后至少要站立30分钟,同时小腿要用力收紧,这样既可以保证腿部的线条,还可以防止脂肪在腰部以下淤积。

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