很多女性朋友都渴望能够拥有明星般的美胸，也很好奇明星们是通过什么样的美胸方法来丰胸的呢?像杨幂，林志玲，范冰冰在出道时都胸围都平平无奇，可是现在的她们却丰满的让人难以置信。所以，今天小编就来看看这三位明星的二次发育效果，并且推荐一个女星胸部二次发育秘籍：内调外养，快来看看吧。

女星胸部二次发育秘籍：内调外养

“内调”即要补充全面女性所需的营养元素。通过补肾养巢来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。

“外养”即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦!

补肾养巢的丰胸食物：党参枸杞羊肉汤

羊肉能补血益气，温中暖肾;党参能补中益气，健脾益肺;枸杞能补肾益精，养肝明目，补血安神;菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿之效;牛膝可补肝肾，强筋骨。所以这个汤能用于阳虚气血不足，症见面色萎黄、体虚乏力、虚喘咳嗽、腰膝酸软、目昏耳鸣、舌淡者食用。