就在昨日，第62届柏林国际电影节上宣布了王全安导演的《白鹿原》入围主竞赛单元，成为了唯一有资格角逐金熊大奖的华语电影。作为柏林电影节的常客，2007年《图雅的婚事》于2010年《团圆》先后擒熊。之后，我们看到《白鹿原》的女主角张雨绮第一时间在微博上转发此消息，并为老公王全安出征积极准备，当然对于身材姣好的张雨绮来说减肥瘦身也是必要的，下面就来让我们一起看看她为出征柏林是如何瘦身减肥的吧。

3、搭配瑜伽瘦身法

在食用减肥食谱的同时可以结合有效的瑜伽减肥运动，瑜伽的动作有很多，可以挑出其中的几个在办公室中进行，比如一些手臂肩膀的锻炼动作。

双手举起放于脑后，并向上延伸，双手保持着这个姿势，身体可以站立，通常这是瑜伽的开始动作，之后可以慢慢下腰，向左下腰，再向右下腰，运动要慢，并配合正确的呼吸方式进行，可以缓解工作的劳累。

今天介绍的水果餐和排骨减肥汤就是非常不错的瘦身减肥食谱，美容、养生、减肥各种有点于一身。