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冬季养生女人最该吃的十大最滋补食物(4)

来源:维度女性网  |  2012-02-02 14:00   |   精彩专题
在冬季对于女人来说最主要的就是要补气养血,因为冬季的寒冷天气,会让许多的女人难以招架。所以,女性在冬季不仅要坚持减肥瘦身,同时还要注意养生保健,一定要补气养血御寒,那么,下面小编向大家推荐冬季养生最滋补的10大食物,想要完美身材和样貌的女人一定要吃哦。


冬季养生女人最该吃的十大最滋补食物

4、大蒜

大蒜的保健作用:

1、强力杀菌。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。

2、排毒清肠,预防肠胃疾病。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒,清除肠胃有毒物质,刺激胃肠粘膜,促进食欲,加速消化。

3、降低血糖,预防糖尿病。大蒜可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并可杀死因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有效预防和治疗糖尿病。

4、预防感冒。大蒜中含有一种叫"硫化丙烯"的辣素,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可预防感冒,减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。

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