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刘亦菲表妹的3分钟春天减肥操

来源:维度女性网  |  2012-02-04 21:21   |   精彩专题

四小小花旦之一的刘亦菲有着高挑修长的身材,婴儿般吹弹可破的肌肤,笑起来如邻家女孩般清新自然,不过,近日某网站曝光了自称是刘亦菲表妹的写真艳照,引来了很多网友的点击观看,照片中的女子形神酷似刘亦菲,貌美如花,神情和气质都与刘亦菲非常的相似,甚至有的网友惊呼说比刘亦菲还要漂亮。身材火辣的她还在网上推荐一套非常简单的减肥,每天3分钟,坚持下去就会有很好的减肥效果。


刘亦菲表妹的3分钟春天减肥操

3分钟春天减肥操:跳跃。

Step 1 跳跃

1、两腿并拢屈膝微蹲,左右膝盖与脚掌内侧互相紧贴,上身挺直,臀部与腰腹的肌肉收紧,两臂自然下垂,紧贴腿侧。

2、身体垂直往上跳起,同时两腿往左右打开并伸直,两脚之间的间距为肩宽的两倍,两手也一同往上伸展打开,然后再次屈膝半蹲,来回做1分钟。

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