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刘亦菲表妹的3分钟春天减肥操(2)

来源:维度女性网  |  2012-02-04 21:21   |   精彩专题

四小小花旦之一的刘亦菲有着高挑修长的身材,婴儿般吹弹可破的肌肤,笑起来如邻家女孩般清新自然,不过,近日某网站曝光了自称是刘亦菲表妹的写真艳照,引来了很多网友的点击观看,照片中的女子形神酷似刘亦菲,貌美如花,神情和气质都与刘亦菲非常的相似,甚至有的网友惊呼说比刘亦菲还要漂亮。身材火辣的她还在网上推荐一套非常简单的减肥操,每天3分钟,坚持下去就会有很好的减肥效果。


刘亦菲表妹的3分钟春天减肥操

3分钟春天减肥操:弓步。

Step 2 弓步

1、双手叉腰,两腿并拢站直全身,臀部与腹部肌肉收紧,肩胛骨后压,令胸廓打开。

2、右脚往前跨一大步,并屈膝做弓步的姿势,大腿与小腿成90度,臀部下沉,带动左腿屈膝下压,上身保持挺直,然后收回站立,重复做1分钟。

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