前些日子中在星空台热播的剩女励志韩剧《童颜美女》中我们在此的见到了久别已久的张娜拉，年过30岁的女主角张娜拉的童颜“萝莉”扮相着实让观众们惊叹不已。这就是轻熟女们最爱的小身段、娃娃脸的“童颜”。其实，在演艺圈中拥有同样童颜美女也不少，下面就来看看他们的方法吧。

一、苍井空的“童颜”饮食秘籍：

低脂酸奶

1、白白滑滑——低脂酸奶

这种酸奶虽然甜，但是里面的甜味剂的成分为单糖，人体非常容易分解，不易造成多余热量转化为脂肪。而其他酸奶加的蔗糖是多糖，很容易长胖。糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情，而且会影响治疗效果，不含糖的脱脂酸奶比较适合。但平时工作忙碌、劳动量比较大的年轻人，喝点含糖的全脂酸奶还是有好处的，可以迅速地补充体力。