最近关于谢霆锋与前妻张柏芝有可能复合的传闻闹得沸沸扬扬,是真是假众说纷纭,各大媒体说法不一,甚至连两人所生的大儿子Lucas也加入战团游说,霆锋在经历过春节与父母和柏芝还有孩子同桌吃饭之后和柏芝关系有所好转,作为个人还是希望这对金童玉女能够再次牵手的。回忆当年的他们是那么令人羡慕,恩爱体谅对方,就连减肥健身二人都在一起,一边恋爱一边减肥真是羡煞旁人,下面就来让我们看看他俩的情侣瑜伽操吧。
情侣瑜伽一:双月式
1.双脚并拢、膝盖伸直,两人手牵手距离一公尺左右,先吸气慢慢举高伸直外侧的手,再吐气。
2.外侧的手在头上方相勾,骨盘外推,停15秒到20秒,放手后外面的手往上延伸,带动上半身回到中间再转身换边。
功效:消除侧腰赘肉,并可美化手臂、背部线条,增强臀部及脊椎的力量。
注意:腰、背部受伤者不适合做此动作。
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