大家还记的那个和主持人何炅一起表演过《超幸福鞋垫》的搞笑女马丽吗?马丽2003年毕业于中央戏剧学院，2004年起开始演话剧，拥有“话剧千场女皇”的美誉。在早前主持人何炅就则在微博中透露在湖南卫视元宵喜乐会将再次与马丽合作《超幸福的幸福》，该节目“两个演员，十分钟，十八个角色，十九段人生”。而昨天我们就看到了这个让人机会每分钟都在大笑的何炅与马丽新作《超幸福的幸福》，很多人都被马丽的表演所折服。马丽可谓是才貌双全的才女，身材还十分完美，让很多女性羡慕，她是怎样塑身减肥的呢?下面就来看看吧。

动作5、蹲起俯卧撑

A.站姿，双手自然下垂，双脚并拢，膝盖可以稍稍弯曲，为下一个动作做准备。

B.慢慢下蹲，直到双手接触地面。

C.双手撑在地面，双腿向后蹬直，然后按照C-B-A的顺序返回初始位置。

这个动作可以帮你训练身体的协调性。

注意：这个动作要做两组，第一组尽可能在60秒内做多的次数，第二组则要做16次。