妖孽男模安德烈·佩芝 (Andrej Pejic) 是2010年出道的模特新人，他凭借金色的长发、清秀的外表、雌雄莫辩的妖冶气质迅速窜红，从为女装秀串场到拍摄香艳时尚大片，又为时尚杂志《Fashion》拍摄2012年2月的时尚大片，而且摄影师是由Moo King掌镜。如今他又开始代言起女性内衣来，他有什么本领公然和女麻豆们抢饭碗呢?下面我们就来分享妖孽男模Andrej Pejic为模特量身定做的“瘦身简餐”。

①胸部千万别瘦

可以看出凯特胸部很完美，减体重要注意别减了胸。尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。

简易举重

1、躺在地上，双膝屈曲。

2、双手紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。

3、将哑铃慢慢举向上。

4、将哑铃慢慢放下，呼气。

5、重复动作3及4次，吸气。