妖孽男模安德烈·佩芝 (Andrej Pejic) 是2010年出道的模特新人，他凭借金色的长发、清秀的外表、雌雄莫辩的妖冶气质迅速窜红，从为女装秀串场到拍摄香艳时尚大片，又为时尚杂志《Fashion》拍摄2012年2月的时尚大片，而且摄影师是由Moo King掌镜。如今他又开始代言起女性内衣来，他有什么本领公然和女麻豆们抢饭碗呢?下面我们就来分享妖孽男模Andrej Pejic为模特量身定做的“瘦身简餐”。

③肚子赘肉太多

这是凯特最明显的一个特点了，肚子赘肉太多。显然这是内衣模特最内伤的问题。如何减掉肚子赘肉呢?

躺在地板上，双臂垂直上举指向天花板。慢慢把自己抬起来，这样你的手就越来越靠近脚趾--如果你能够，就够到脚趾好了。然后恢复到开始的姿势。但是一定要慢慢做，以便充分地伸展你的肌肉。重复做15-20次。

这个动作能减少腹部脂肪，让腹部肌肉紧实，当然不要太过急躁用力过猛。别练成男人的腹肌才是。