龙年才刚过，娱乐圈就传来了不好的消息，有媒体报道称，娱乐圈令人羡慕的夫妻王学兵孙宁婚姻告急，两人长期冷战后已与春节前分居。王学兵和孙宁实在2007年因在电视剧《忘不了》中演情侣而结缘，2009年10月在京举办婚礼的。消息一出就有网友求辟谣，之后孙宁经纪人程小姐，她对此澄清道：“这是谣言，他们感情很好!”。孙宁一直是个性感女神，不论是样貌还是身材优势一级棒的，她对减肥瘦身有着十分专业的见解，特别是有氧运动减肥，她始终认为健康的减肥要以有氧运动为主要手段。

2、放松

放松与热身有同样的作用，在运动中，血液循环加快，血液的量也增加了，特别是四肢部分。如果马上停止运动，血液会囤积在下肢而心脏造成多余的负担。严重时会影响到大脑供血，甚至出现眩晕和头昏。所以运动目的达到后应该有5-10分钟的放松，也就是逐步减小运动强度，慢慢地回复到安静的状态。