作为艺人,公司对她们每日的进食都有很高的要求,水果和蔬菜当然是必不可少的瘦身食品。而高强度的舞蹈训练,也为成员提供了良好的运动机会。少女时代的舞动作强度大,不但制造出了强烈的视觉感受,更有效地锻炼了成员们的身材,减少脂肪的堆积,使身体肌肉结实,减少浮肿。
此外,少女时代的每一位成员从出道以来,都各自拥有自己的健身教练,负责成员的身材塑造。
组合成员Tiffany被韩国网民评为少女时代中的最美丽大腿第一名。她的大腿,小腿以及的脚踝的比例是5:3:2的黄金比例。Tiffany称自己的腿部基本都是肌肉,没有多余的赘肉,是长期的运动锻炼出来的。而她的瘦腿运动只需要和一个好友合作,就能够不受时间地点控制地进行。
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