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姚晨和曹郁甜蜜赴夜宴 身材苗条素颜清新一副“贤妻范”(2)

来源:维度女性网  |  2012-02-09 11:19   |   精彩专题
日前,记者拍到大嘴美女姚晨和曹郁的亲密照,姚晨素颜与摄影师曹郁一起宴请友人,但是曹郁拄拐了,走路有些吃力,姚晨搀扶着“老曹”亦步亦趋来到餐厅吃饭,很有贤妻的样子。自从姚晨和前老公凌潇肃离婚后,第一次曝出他的绯闻。事实不管是真是假,粉丝们都希望姚晨可以获得爱情,找到自己的幸福。说起这位大嘴美女我们就不的不提到他的高挑身材,是什么样的减肥瘦身的方法,让姚晨一直保持这么完美的身材呢?还记得在《我和空姐同居的日子》中姚晨平日里做的瑜伽吗?对,让她身材完美的正式瑜伽。


姚晨和曹郁甜蜜赴夜宴 身材苗条素颜清新一副“贤妻范”

动作二:摇船(锻炼腹部、背部肌肉)

坐在地上,膝盖弯曲,两脚平放在地上,两手放在腿上。抬头,身体挺直,慢慢向后倾约45度,抬起两小腿使其平行于地板。吸气时,伸展手臂和并拢的两腿。呼气,再次吸气时同时向下压低腿部和上身3-4英寸,使自己看起来像个拉宽的V字形。呼气,身体复原。重复动作3-5次。

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