在2006年时候，香港TVB女艺人胡杏儿为了能够接拍《肥田喜事》竟在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。但是在之后的播新剧《东方之珠》时她又以高挑纤细的身材出现在了大家面前，那么，她是有什么绝招减肥呢?下面就让我们一起来看看。

辅助技二：胡杏儿自创瘦身操

瘦身还有没有别的诀窍?胡杏儿歪着脑袋想了半天说：“坚持运动吧。”她说，很多女孩子只是利用饥饿来瘦身，但其实在减肥时不运动很容易反弹。她自己就常常用瘦身操来巩固减肥效果。

“睡前，躺在床上运动，不但舒服，效果也很好。”胡杏儿向记者介绍了她自创的一套瘦身操：先是左臂屈伸，训练手臂后侧肱三头肌。双手支撑在床上，肘关节向后，收紧腹部，双脚并拢。慢慢让肘关节弯曲，身体向下，注意重心在身体中心。然后慢慢还原。然后右手重复。一套动作做20遍左右。