“也许这样听起来热量不多,但如果你真的吃对了食物,其实可以吃进很多东西。”她相信健康饮食应该含有丰富蛋白质,所以1日6餐的饮食当中,里面都会有豆腐、鸡肉、海鲜、鸡蛋、火腿这些富含蛋白质的食物。另外她也爱吃莓果,尤其是巴西莓果,据说抗氧化的功效是蓝莓的5倍呢。
小编寄语:想拥有好身材,靠自己的努力,不要幻想着自己的脂肪会在不知不觉中消失。
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