近日，又有明星贴身手机遭窃，这回是美国女星凯特-戴琳斯(Kat Dennings )手机遭窃，里面的大尺度裸照被曝光。凯特-戴琳斯因客串热门剧《欲望都市》而被大家熟知，她清秀的面容和性感气质给观众留下了很深的印象。艳照曝光后，凯特-戴琳斯的傲人身材一览无余，爆乳美臀性感S曲线让众人惊叹。她是如何练就如此魔鬼般的身材呢?

凯特-戴琳斯艳照

翘臀运动

下面的运动可以增加臀部上方的肌肉，让臀部看起来浑圆立体。

1、挺直背脊站直，脚向前跨一步。脚背上抬呈90度。

2、将向前跨的脚向身体后方移动，到脚尖不碰到地面的程度。脚背维持90度的角度。

3、将向后移的脚向身体内侧移动，维持20秒，注意身体不要向前倾。另一只脚也进行同样的动作。