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明星情侣瘦身秘籍:邓超孙俪PK陆毅鲍蕾甜蜜法则(8)

来源:维度女性网  |  2012-02-17 17:22   |   精彩专题
有句老话就是说很多人结了婚以后就会发福发胖,原因就是说两人结婚后在一起甜蜜幸福,一起吃饭就会吃得更香更多,所以,变胖也就是情理之中的事情了。但是有很多明星情侣会后却依旧保持好身材,他们是怎样做到的呢?下面维度小编就来给您介绍明星情侣们的甜蜜瘦身法则,看看明星们如何在婚后依然保持好身材。

明星情侣瘦身秘籍:邓超孙俪PK陆毅鲍蕾甜蜜法则

3、背靠背

伴侣背靠背、手挽手,缓缓下蹲,至半蹲,静力保持10-20秒。

动作要点:站立时两人背部尽量靠紧,保证脊柱正常状态。动作过程保持均匀的呼吸,不要屏息。

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