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范晓萱梁泳琪李玟杨采妮 7位女星的减肥高招(3)

来源:维度女性网  |  2012-02-21 17:19   |   精彩专题
羡慕明星们的身材吗?范晓萱,梁泳琪,李玟,杨采妮等女星是不是你羡慕的对象呢?羡慕的话就试着减肥瘦身吧,用明星的减肥瘦身法来达到苗条身材的目的,明星们都有自己的私家健身教练给他们制定适合他们的减肥方法,所以,才能够让自己的身材保持的那么好。你也可以从他们的减肥方法中选择一款适合自己的,快来看看吧。


范晓萱梁泳琪李玟杨采妮 7位女星的减肥高招

李玟分秒必“动”

每隔一天持之以恒的上健身房,这就是Coco奇迹般能从高达64公斤之多的体重减到标准的唯一信条。而每一次做的运动,例如哑铃、举重,都至少以15至20次为一个单位。即使无法上健身房的日子,她还是不会丝毫松懈,在临睡前空中踩脚踏车100次;或是平躺在床上,将双脚伸直高举约与床呈45度角,维持个10到20秒放下后再重复。即使是零零碎碎的一分一秒,她都珍惜不放过。

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