张曼玉减肥方法 一天3杯纯牛奶
张曼玉的身材高挑,个头足有一米七,而且一向匀称得让人羡慕。不过张曼玉自爆自己是那种很容易胖的人,稍不注意就会有发福迹象。为此她专门拟定了一个瘦身计划:在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为节食减肥法导致厌食症。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。喝牛奶能减肥吗?牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
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