你知道为什么有些人会永远保持好的身材嘛?因为他们懂得未雨绸缪。就像Jessica Alba一样。在今年刚刚生完第二胎，在怀孕8个月时就已经开始准备各项产后减肥瘦身法了，所以才会有现在这样好的身材，你是不是想知道更多女明星的减肥瘦身秘籍吗?下面就来看看吧。

Jessica Alba为恢复曲线 硬着头皮做运动

Jessica Alba坦言自己是个不太爱运动的人。但是为了快速、健康的恢复身型，她不得不硬着头皮，拉上好朋友一起到健身房进行运动瘦身。只为了让自己在运动时不太独胆，时间可以过的有趣、快速一点。

控制热量摄取，每天饮食控制在1200卡路里中，并且多喝水帮助体内毒素的排出，让减肥瘦身工作事半功倍。