网络上的美女举不胜数，除了烟花MM，奶茶妹外，最近又有一组中戏姐妹花的相册在网上火热转传，图盘中的两名漂亮女孩长相清新脱俗，有种中小清新“治愈系”的感觉，除了美貌外两人还拥有另人羡慕的S型完美身材，有网友称其中一名更更像韩国女星全智贤。你是不是很羡慕他们的身材?下面就快快来减肥吧。

减肥达人推荐四大瘦身舞

1、爵士舞

爵士舞是百老汇歌舞剧与电影中经常出现的一种舞蹈，它的优点是娱乐性强，而且通俗易懂。常见的街头爵士结合爵士舞的柔韧和街舞的刚毅，成为很多人学习舞蹈的入门首选。

锻炼部位：爵士舞属于有氧运动，是一种全身性运动，主要锻炼腹部，身体上部，腿部和腿后肌。因为它可锻炼全身肌肉的柔韧灵活性，所以对身体线条的改善很有效果。在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并持之以恒。

基本动作：现代舞蹈中很多舞步都有涉及，动作通常幅度大且夸张，有很多踢腿，旋转和爵士跳跃动作。