减肥瘦身是部分国界的，就连欧美明星也崇尚减肥，他们更加追求健身之美。并且他们的减肥方式也是层出不穷，比如凯特·哈德森 的跳钢管舞减肥，安妮·海瑟薇食素减肥法等等，虾米那我们就来看看欧美大牌女星的快速减肥法吧。

麦当娜

饮食减肥风尚人物：Madonna五谷减肥法

早前就给大家介绍过，麦姐对健康饮食十分苛刻，她一直很努力在维持美好身段，重视自己身型的她绝对不允许自己吃零食，如果她真的贪嘴吃多了，她就会加倍努力的健身，让体重维持在一定的水平。

饮食方面，麦姐严格遵守以谷类为主食，然后再以水果和蔬菜来辅助，并摄取维他命B12来补充体力的饮食减肥法。