林心如甜美的容貌和阳光的个性一直是许多男人心里的“梦中情人”，近日，他有参与了历史巨制电视剧《精忠岳飞》，岳飞、高宠、韩世忠等人物身边的女性纷纷露面。这部剧由唐季礼监制、黄晓明等实力明星出演。其中，大导演唐季礼的绯闻女友林心如出演岳飞的妻子李娃这个重要的女性角色，并且戏份不少。知情人透露，林心如和唐季礼已经秘密复合，两人在一起一段时间了。对于这条涉嫌炒作新剧的消息，林心如昨天下午在微博上予以驳斥：冷饭不要再热炒“了，没有营养的。我们要向前看，别炒旧新闻!”林心如表示现在要吧事业放在第一位，并且还要为了接更多更好的戏自己也在积极的健身减肥，把身体调整到最佳状态。

三、画手臂线

呈站立姿势，双脚并拢，膝盖微微弯曲，手臂伸直自然下垂并贴紧大腿两侧。之后抬平手臂，并画一个大大的圆圈，双手在头顶上合并，5秒钟左右画一个圈，反复做这个画圈的动作。

效果：手臂画圈动作可以缓解手臂疲劳和僵硬感，并缓解手臂赘肉下垂的问题。

四、送肩运动

站立姿势，双脚分开与肩膀同宽，膝盖微微弯曲保持不动，手臂向前交叉延伸，用腰部的力量向前延伸双臂并送出肩膀。

效果：送肩运动可以起到拉长手臂线条的作用，并在瘦手臂的同时塑造漂亮的香肩，使肩膀和手臂的线条更优美，就连腰部也可以锻炼到。

四种方法帮你解决如何瘦手臂的难题，快来试试看吧，都是简单好学又不是很累的瘦手臂运动。