还记得百度年会上的度娘刘冬吗?这位百度HR部门员工因在百度年会表演T台秀而红遍网络，成为无人不知的网络红人，近日，传度娘刘冬穿内衣拍摄mv进军歌坛娱乐圈，传言在MV中度娘刘冬边唱边演,从西装脱到只剩一件内衣,露出性感香肩，大秀诱人双峰，凹凸有致的苗条身材让众人惊叹，她平时是怎样保持好身材的呢?想必大家都非常好奇吧。

三角式

1.跪坐与地面上，背部挺直，双手放在膝盖上。

2.身体向前，双手分开与肩同宽放在地面上，踮起脚尖。

3.慢慢伸直双臂，抬起臀部，移动双脚调整位置，慢慢伸直腿部，直至脚后跟贴地。

4.身体稍稍向下压，头部向下，臀部向上拉伸。

5.保持30秒-1分钟。

顶峰式

1.跪坐与地面上，背部挺直，双手放在膝盖上。

2.身体向前，双手分开与肩同宽放在地面上，踮起脚尖。

3.提起臀部，膝盖离地，双臂、双腿慢慢伸直，右脚跟贴放在地面上。

4.左脚慢慢向上拉伸，直至与地面垂直。

5.保持动作30秒-1分钟，恢复后换侧重复。

上狗式

1.仰卧在地面上，脚面、额头贴地，双手放于胸部两侧。

2.腰腹用力，身体慢慢向上拉伸，头部、胸部离地。

3. 双手用力，手臂向上伸直，盆骨抬离地面，身体继续向上拉伸，头部向后仰，眼睛看向天花板。

4.保持动作30秒-1分钟。

拱桥式

1.跪立在地面上，背部挺直。

2.身体慢慢向后弯曲，肩胛骨打开。

3.头部向后仰，身体继续向后向下拉伸直至双手碰到脚后跟。

4.保持动作30秒-1分钟。