据香港媒体报道，陈豪和女友陈茵媺(Aimee)首次披上婚纱出席活动《The One 婚礼天阶The AIR揭幕礼》，二人像是预演婚礼一样做足婚礼仪式，包括发表“爱的宣言”、签“字”、切蛋糕、碰杯及抛花球等;但当提到陈豪旧爱廖碧儿时，陈豪拒谈。看来陈豪和陈茵媺(Aimee)感情不错，而陈豪和廖碧儿真的已经是过去式了。陈豪的新旧女友可都算得上是漂亮的美女女星了，不论是长相还是身材都是无可挑剔的。而廖碧儿还曾2000年参选温哥华华裔小姐竞选夺魁，随后参选2001年国际华裔小姐竞选夺冠，也曾是香港无线电视花旦。作为女明星陈茵媺(Aimee)和廖碧儿多年来身材都保持的很好，那么，她们有神么秘诀吗?

陈茵媺PK廖碧儿瘦身减肥绝招

科学饮食减肥：

1、一日三餐的饮食要搭配合理，提前搭配好一天中要吃的食物并合理分配，早餐和午餐的食物量可以多一点，晚餐一定要吃少。

2、睡觉前不要进食，不要吃宵夜，如果你有吃宵夜的习惯，那就把平时吃的食物换成水果或蔬菜，可吃点高纤维的食物。因为晚上的活动量很低，所以要防止身体内的热量转化成脂肪。

3、巧选零食，食用热量低且体积大的食物，可以增强饱腹感还不会长胖。

4、不要喝炒菜汤，很多人怕浪费都会把剩下的菜也喝掉，菜汤中的油量很高，容易造成肥胖，所以不要喝菜汤。

5、正餐中选择脂肪量低的食物，补充优质蛋白质，食用含蛋白质丰富脂肪低的鱼类、脱脂奶等食物。

6、少用煎炸的方式来烹饪，用葱姜蒜来进行调味，也要少用酱油。

7、多食用纤维素丰富的水果和蔬菜，它们可以降低胆固醇的吸收，加快身体的排毒速度。