蔡依林签售减肥新书《养瘦》 大谈减重辛酸史
营养师告诉蔡依林减肥的时候要适当控制饮食的摄入,算分量比算卡路里简单的多。看到眼前的食物用份数来计算。蔡依林按照营养师建议的分量进食,每天会吃肉、蔬菜、饭,甚至少量的甜点。出人意料的是,蔡依林的体重并没有增加,反而比原先还少了一点。正常摄取食物的营养让蔡依林的身体慢慢恢复了过来,情绪也稳定了很多。经过这次的减肥经历,她呼吁对卡路里没概念的MM可以尝试这个“算分量”减肥方法。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号