近日小天后蔡依林现身成都某书店为自己的新书《养瘦》宣传，她也效仿大小S姐妹推出自己的减肥瘦身经验。当日蔡依林以一身粉红色连衣裙亮相让现场几近失控，但当谈到减肥经过时，蔡依林直呼错误减肥法差点害了自己，讲述了自己在减肥道路上的辛酸历程。

蔡依林签售减肥新书《养瘦》 大谈减重辛酸史

此后，蔡依林配合营养师的规定写下了饮食记录。蔡依林提醒各位MM，在写“饮食日记”时一定要诚实的记录，千万不要自欺欺人。诚实的面对自己每天饮食状况可以有效的检查出自己是否饮食过量，这样才可以达到减肥的效果哦。