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“AKB48之颜”前田敦子的瘦身秘籍“白萝卜减肥法”(4)

来源:维度女性网  |  2012-04-08 21:54   |   精彩专题
你知道前田敦子吗?想必大家都知道吧,有着“AKB48之颜”的前田敦子最近宣布了自己要毕业的消息,着实让大家震惊。不过,有着吃货之称的阿酱到底是怎么保持好身材的呢?他有什么秘密武器呢?下面就让我们看看吧。

“AKB48之颜”前田敦子的瘦身秘籍“白萝卜减肥法”

减肥食谱三:辛辣酱萝卜(169大卡)

材料(2人份):

萝卜半根、洋葱1/4个、蒜1片、红辣椒1个、肉碎100克、罐头番茄100克、盐半茶匙、砂糖1茶匙、酱油1茶匙、花生酱3勺、西生菜2片。

烹调方法(15分钟):

1、将洋葱、蒜、辣椒切碎。

2、在耐热容器中放入切好的洋葱、蒜和辣椒,加入肉碎、罐头番茄、盐、砂糖、酱油,搅拌均匀,封上保鲜膜,放入微波炉中加热5分钟。

3、将加热好的裁量取出,加入花生酱再次搅拌均匀。

4、同时将萝卜去皮洗净,切成条状,放在西生菜上,蘸着酱来吃。

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