不知道从什么时候开始90后嫩模已经开始取代80后模特出现在我们的眼前，凯特·阿普顿(Kate Upton)这位只有20岁的小嫩模成为了2012体育画报泳装版封面女郎。她拥有着33D丰满上围，身材窈窕性感，迷人指数媲美梦露。成为美国当红嫩模，并且凯特·阿普顿还成为2012体育画报泳装女郎NO.1。下面就来让我们看看她的私人瘦身秘籍吧。

嫩模凯特的私人瘦身秘籍

嫩模凯特的私人瘦身秘籍

要知道，这个20岁的嫩模为了保持这种“低级的性感”可也费了不少功夫!如果你也对凯特·阿普顿火辣的身材有点“羡慕嫉妒恨”，那就一起来看看她保持健康窈窕身材的瘦身秘籍吧!

1、每天去健身房报到

就像其他的超模一样，凯特·阿普顿接受的是私人健身教练为她量身定做的训练课程。为了让身体保持健康窈窕，凯特·阿普顿每天至少要在健身房呆上一个小时。

2、经常更换运动项目

凯特·阿普顿的私人教练认为，经常更换运动的项目是非常有必要的，这样才可以让不同的肌肉组织都得到锻炼。所以，凯特·阿普顿接受的也是“综合训练”，比如一开始在跑步机上慢跑，然后练习一会儿跆拳道以伸展肌肉，接下来是快走，最后是踏步训练。

“综合训练”的项目也是不固定的，每次都不一样，不过凯特·阿普顿表示，普拉提和跆拳道是她的最爱。