《春娇与志明》中的杨幂是80后女孩的代表，随着时间的流逝已经步入奔3的行列，她们大多数都出现了各种肌肤问题，以及身材发福的现象但是对于杨幂来说，身材却是他从不担心的，她可以说是美容瘦身达人，杨幂凹凸有致的身材平时是怎样保养的呢?不要着急，下面小编就来为你揭晓。

四、规律运动

规律运动

除了饮食外，杨幂还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路，平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法，但是不想在成功减重后身材反弹，那就需要加上运动的配合。尤其是有氧运动，需要大量氧气参与其中，所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。

其实这些不难做到啦。不过一次两次做到可不行哦，美丽是要付出代价的，要长期坚持才更有效果。想做美丽瘦身达人的，快来学习下哦!