一直被“小三”的恶名困扰的80后的唐一菲近日终于转正上位了，传将不久与凌潇肃将大婚。作为“晶女郎”的她身材甚好，她的含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，有一种淡定与自信的美丽。在说起减肥时唐一菲自有一套减肥瘦身心得和保持秘诀，下面就来让我们一起看看唐一菲的春季减肥(减肥瑜伽)最有效方法是什么吧。

3.微笑面对压力现在生活节奏越来越快，我们要顾及的事情太多，家庭、工作赋予我们太多的责任和义务。各方面的压力有时候会压得我们喘不过气来。女人喜欢用食物来缓解这种压力。这种消极的发泄方式往往适得其反，非但没有解决根本问题，反而让自己吃下了一肚子让你发胖的食物。学习更好的控制自己的心理，不但会减少这种情绪发生的频率和强度，还会减少你回到过度饮食、暴饮暴食以及其它不利于控制体重的旧的自我毁灭的模式中的次数。你将惊异于你的生活变的多么有规律，平静和充实。