最近网络上一组为“神仙姐姐”的照片热传，照片中的女子长发披肩、不施粉黛、气质清纯，秒杀了一众网友，因为天生丽质被冠以“神仙姐姐”的称号。而这名女子就是广东外语外贸大学南国商学院女老师林雪薇，有网友戏称为了老师要“重读大学”，“当年如有这么漂亮老师自己英语水平不至这么差”……林雪薇不仅长相美丽脱俗，而且身材纤细窈窕，有网友甚至还挖出了她平日的瘦身养颜秘诀，下面就来让我们看看“神仙姐姐”的瘦身美颜暖身操吧。

瘦身美颜暖身操 随时排毒促循环

STEP1

坐姿，双腿并拢，上身向前伸展，吸气，双手撑地，吐气，伸直脊柱;呼气，曲手肘，上半身向前伸展，胸腹部贴近双腿，正常呼吸，保持1分钟。重复姿势多次。

STEP2

跪在地上，深呼吸，腰部用力，头部和身体慢慢后仰，双手扶住脚跟，支撑上身，然后身体慢慢抬起，并放松腰背肌肉。

STEP3

跪立式，双臂与大腿与地面垂直。吸气，自尾骨向上翘，腰背沉落，肩部放松，抬头。做到最大限度，感受脊柱充分向上弯曲，保持1分钟。重复多次。