郑多燕减肥食谱助她轻松两个月瘦了20斤，这是减肥历史上，很成功的产后妈妈了!如果你也在寻找产后减肥方法，想摇身变成身材性感的辣妈吗?那么就来看看郑多燕减肥食谱是如何协助她拥有“最完美身材”的吧!

郑多燕，韩国演员。被称为韩国辣妈，韩国最火45岁健身女皇!郑多燕的<8周健康减肥计划>已经广为人知，只要搜索一下郑多燕减肥食谱相关信息就可得到<8周健康减肥计划>方面内容，郑多燕的8周减肥食谱内容如下：

Week 1

心态疗法：减肥的绝对法则

饮食疗法：拟定一个个性化的食谱

运动疗法：让伸展运动生活化

行为修正疗法：知己知彼，百战百胜

Week 2

心态疗法：与兔子相比，乌龟的成功

饮食疗法：营养均衡的食谱

运动疗法：快乐地运动吧

行为修正疗法：“你”以前减肥失败的原因

Week 3

心态疗法：牢记原则

饮食疗法：调节体重的饮食方法

运动疗法：杜绝蛮干

行为修正疗法：改变日常生活吧

Week 4

心态疗法：已经成功一半了

饮食疗法：健康的低热量饮食疗法

运动疗法：提高运动强度和次数的标准

行为修正疗法：提高基础代谢量