唐嫣AngelaBaby蔡妍李小璐 分享减肥不减胸的秘诀
蔡妍减肥秘诀二:穿高跟鞋+扭腰原地跑
也许长时间穿高跟鞋并不利与减肥与美腿,但是适当地穿高跟鞋,能够锻炼腿部的肌肉,对于美腿是非常有利的,在练习原地跑的时候注意扭腰,这样就能够很好地锻炼到腰部的肌肉,减少腰部的赘肉,对于其他部位的减肥也是非常有利的。
另外,平常配合一些精油瘦身产品按摩非常健康而且效果不错,每天用四指指腹或全掌从肚脐开始,由内向外,顺时针摩腹3~5分钟,使腹内有热感为宜,能加腰部血液流动,使脂肪不至于堆积。只要你努力去做,我保证你在两个月内能明显看出成效。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号