美体 > 减肥秘籍 > 明星减肥 > “百变女王”范冰冰“打动世界”的瞬间(2)

“百变女王”范冰冰“打动世界”的瞬间(2)

来源：维度女性网 | 2012-08-03 09:01 | 精彩专题

著名杂志《名利场》(Vanity Fair) 9月刊评出全球最时尚名人候选名单，女性方面包括英国凯特王妃、女星黛安·克鲁格等近来在时尚圈颇受瞩目的名流、红星。男士方面则有英国哈里王子及美国嘻哈歌手Jay-Z等入围。而最让中国人眼前一亮的就是华人女星范冰冰也赫然在列。范冰冰在时尚圈一路闯荡至今，名气早已蜚声国际，不如我们就来回顾一下范冰冰在国际舞台上的亮相美照，看看范冰冰是如何依靠窈窕身姿，“征服”世界人民的。同时小编也为你揭秘一下宣称“不刻意保持纤瘦”的范冰冰是如何保养、塑身的。

饮食篇

在饮食方面，冰冰以前随心所欲、无所顾忌地吃油炸食品和辣椒，还有高热量的巧克力和甜食、蛋糕等。现在她改掉了过去的一些饮食习惯，具体到吃喝就是有意识地多喝汤，多喝果汁，菜以清淡为主，吃花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，这些东西有利于头发的健康养护。远离烟酒，是冰冰良好的生活习惯。不够好的是，她的睡眠时间不是很多，有时拍起戏来仅睡两三个小时。的确，演员的工作忙碌不说，还没有规律。但她尽量保证有较好质量的睡眠。